CORSO DI APNEA 1 LIVELLO

Il corso di primo livello è il primo passo per iniziare il tuo percorso come vero apneista, ti permetterà di immergerti in totale sicurezza seguito da un istruttore. Grazie all’utilizzo dell’attrezzatura potrai finalmente immergerti in apnea, verrai a conoscenza dalla teoria alla pratica della tecniche base di apnea, tecniche di respirazione (pranayama), rilassamento, tecniche yoga per l’apnea e molto altro.

CORSO APNEA 1 LIVELLO

Requisiti minimi:

• anni 15
• certificato medico sportivo completo di ECG prima e dopo lo sforzo, visita otorinolaringoiatrica (prenotare entrambe le visite presso centri sportivi) se in possesso di certificazione in stato attiva presentarla per verifica.

Standard piscina:

• 1:20 minuto di apnea statica
• 25 m di apnea dinamica con pinne
• 25 m di apnea a rana sub

Standard:

-8/10m (28/32 feet) in assetto costante